ひざの痛みには…… パテラダンス
ひざまわりをやさしく整えて、痛みを予防するエクササイズをご紹介。詳しくは青山遥の書籍で!
◇◇◇ 大人のさずかりエクササイズ ◇◇◇
背骨を整えれば、幸せがやってくる
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